四姑娘山游记

去四姑娘山之前，我对高反完全没有概念。

以前去过一次黄龙，海拔大概3500m，我沿着景区栈道走完三公里徒步，感觉跟在平地散步没两样。那时候我觉得自己身体底子可能天生耐缺氧，雪山也就是那么回事。

正好国庆前心血来潮想去爬一座雪山，看到四姑娘山大峰属于入门级雪山，价格也便宜，就报了名。

赶路，成都集结

九月二十六号晚上九点的飞机，十一点落的重庆。回家看了一眼姥姥、姥爷和舅舅，倒头就睡。第二天赶路挺累，睡到快中午才起，下午一点多去火车站，买了三个半小时的绿皮车到成都西站。票挺便宜，才五十块五毛钱。

到成都大概下午五点，办完入住，晚上八九点去了一趟超市。除了充饥的高热量干粮，我还买了一大堆零食，想着路上嘴馋了能啃两口鸡腿、鸭掌什么的。后来一路上根本吃不下，一直到最后回南京，这包零食都没拆开过。那天晚上在小吃街逛了逛，体验了一下特色小吃，回酒店睡觉。

从成都到四姑娘山镇

九月二十八号早晨八点，我们在百草路地铁站口集合。一辆七座小包车来接我们进山，开了大概半小时就进山了。山里全是湍急的江水，隧道一个接着一个。海拔从成都市区的三四百米一路往上拔，中间有一段爬升特别猛，直接从1000m飙到将近3800-3900m，翻过巴朗山之后又往下降了一段，下午两点左右到了四姑娘山镇，海拔落在3300m左右。

我和车上坐在旁边的一个哥们拼了一间房。他也是一个人来的，能住就行。晚上吃饭才知道他是去爬二峰的。大峰和二峰前面走同一条徒步路线，到了最后一段才会分岔。晚饭桌上还碰到了一个南邮同校的女生，学微电子的，跟她南信大的男朋友一起来爬。

吃完饭领装备、开会、签免责协议和登山文件。登山杖、雪套、冰爪、头灯都是在镇上拿的，向导讲了一个多小时。

八点半回到酒店，不舒服的感觉就上来了。头一直发晕，胃里犯恶心，很想吐。之前去影石挑战赛的时候头晕也吐过一大堆，我以为就是肠胃老毛病犯了，加上一点轻微高反，八点半在厕所吐了一大通，把中午和晚上的饭全吐干净了。

吐出来之后果然好了很多，脑袋不晕了，视野也开阔了，我感觉自己又行了。跟我同屋的哥们还劝我注意着点，我当时觉得没事，就没太管。

结果那天晚上根本没睡着。高原缺氧，整宿都是极浅的睡眠。大概一点钟就醒了，做的梦稀奇古怪，醒了之后辗转反侧，睡着了三点又醒，再睡着五点又醒，一直折腾到早晨八点。后来我看小米手环上的数据，显示我从三点半之后就一直是清醒状态，可我明明记得自己迷迷糊糊睡了好几觉。

徒步 14 公里

九月二十九号早晨八点起来吃早饭。青稞饼、白米稀饭配辣萝卜。那个辣萝卜我挺爱吃，吃了个半饱。早晨人还挺舒服，没有明显的头晕，我以为自己已经适应了高反。

刚出发是从镇上走到景区门口，全是修好的景区石阶。我和同屋的哥们体力都不错，一路走在最前面。

走到景区门口看到有牵马揽客的，带人骑马上大本营。我当时心里还想，自己走上去不就完了，骑马的估计都是怨种啊。

走到九点多，幺妹峰露出来了。大家停下来拍照。我们队配了几个向导，前面一个带路，后面一个垫底，中间还穿插着几个。看到幺妹峰顶上有积雪，我还挺想去爬，一问向导，回去自己搜了搜，才知道幺妹峰整个地球上登顶的都不超过五十个人，是难度极高的技术型山峰，老老实实收心爬我的大峰吧。

当时我状态还非常好。

出发前我还特意问过报名的对接人山上有没有雪，对方说有，结果后来到了大本营发现根本没雪，这都是后话了。

十点左右，石阶路走完了，幺妹峰也隐到了山后。路面变成了纯土路和碎石路，坡度开始变陡，真正考验体力的时候到了。一开始我还坚持得不错，海拔上了3500之后，我发现走在队伍最前面的那几个人体力像用不完一样，一直在走，我开始觉得乏力，慢慢掉到了队伍中间。

中午十二点到了打尖包，海拔大概3700。这里是整趟路程的一半，向导让我们停下来吃路餐。这时候我的头已经开始发晕发痛，根本咽不下去东西，坐在那只想睡觉。二峰因为路程更远、爬升更大，那帮人体力也好，吃完就提前拔腿走了。大峰队伍休息了半小时接着出发。

从打尖包出来，坡度明显陡了很多，我开始彻底乏力，步子完全跟不上了。因为队伍后面有个垫底的向导，变相成了我的一对一保镖，一直跟在我后面走。

到了下午，海拔逼近4000m。在平地走一百步歇五分钟，到了4100m左右的时候，变成走五步就得扶着登山杖歇两分钟，真的一点劲都没了。路边能看到清澈的小溪和悠闲吃草的马，还有高山草甸上盛开的蓝色小花，风景确实很好，但我一屁股坐下去就根本不想起来。

脑袋胀痛得厉害，路上又吐了两三回，把胃里的存货全吐空了，到后来连胆汁都吐不出来，只能干呕着忍着头疼往上挪。

累死累活爬到快下午五点，前面终于出现了一群白色的球形帐篷。我以为到了，结果向导说那是别人家俱乐部的大本营，我们的还要再翻过前面那座小山包。

当时我差点炸了，只能一边歇一边挪，快五点半的时候，终于爬进了我们的大本营，海拔4300。

整整十四公里山路，我已经彻底力竭。向导叫我别马上睡觉，先去大帐篷吃饭。营地的晚饭其实挺丰盛，还有鸡汤，但我有了前车之鉴，根本不敢吃，只喝了点鸡汤，米饭扒拉了不到一百粒，用手数都能数得清。我迫不及待想钻进睡袋，七点就进帐篷躺下了。

放弃冲顶

我以为这一觉能直接睡到天亮，冲不冲顶到时候再说。结果睡着不知道多久，被剧烈的头疼硬生生疼醒了。

借着光看了一眼手表，连夜里一点都不到。

头疼得不行，身上还在发热，在4300m的高原上整个人差点昏过去。不管是躺着、倚着、趴着、蹲着还是站着，头都巨疼。半梦半醒之间甚至出现了幻觉和极其逆天的梦。

一点半我实在受不了，掀开帐篷出来溜达了一圈，想确认自己还是清醒的。结果一出门整个人像鼻涕虫一样到处粘，脚完全不受控制，走路摇摇晃晃像醉鬼。

熬到三点，我彻底撑不住了。拿出手机在微信群里跟向导说明情况，高反太严重，没法冲顶了，申请天亮骑马下撤。

幸亏我头天傍晚刚上山的时候留了个心眼，提前预约了第二天的下撤马匹。大本营的马匹数量有限，不提前约，临时想骑根本没有。

三点半，外面大部队起床吃早饭准备出发冲顶。我强撑着去大帐篷喝了点稀饭。同行的人里有两三个也是高反严重，当场放弃了。还有几个人硬着头皮跟着队伍出发，结果冲上去两百米就受不了了，失温加头疼，直接撤了下来，但那时候山上已经没有多余的马能送他们了。

大部队走后，剩下这几个小时简直是纯粹的折磨。睡不着，躺着难受，头昏脑胀想吐又吐不出来。四点左右我在背包里摸到了在成都买的一罐真果粒，当时买它觉得是路上喝着玩的甜水，现在成了救命稻草，一口气喝完了。结果到了六点，不出意外全给吐了出来。

六点多天泛亮了，我又出去走了一圈，还是像醉鬼一样摇摇晃晃。晃进吃饭的球形大帐篷，找了张折叠躺椅靠着，倚着的感觉比缩在睡袋里舒服不少。坐到快七点，回帐篷胡乱把睡袋和杂物塞进包里。好不容易熬到快八点，马夫终于牵着马上山了。

骑马下撤

骑上马的那一刻，我真觉得这是我这辈子花得最值的几百块钱。

下撤快得出奇。马蹄一路踩着碎石走，早晨八点出发，上午十一点就回到了山脚下的四姑娘山镇。几个骑马下撤的人全都瘫在客栈大厅，脸色发白。

中午怕吐没敢吃饭，简单收拾了一下，下午一点拼车的小巴到了。四个小时车程，下午四点终于开回了成都。车窗外的空气越来越稠，困扰了我整整两天的头晕和偏头痛终于彻底消失了。

我在成都南站附近开了一间钟点房，洗了个热水澡，补了一觉。醒来去天府广场转了转，在附近找了一家馆子吃蹄花。团购的券，便宜实惠。

晚上十点半坐动车去重庆，夜里一点到家，洗完澡昏昏沉沉睡了过去。第二天醒来，鼻子因为高原紫外线晒伤，直接脱了一层皮。因为高反没完全退，随后几天我一直处于极度嗜睡的状态。国庆假期重庆到处都是游客，我家离市中心坐地铁要一个小时，我干脆哪儿都没去，在家连着睡了三天大觉。

后记与反思

以前总觉得高反不过是体能问题。自己走过这么一趟才发现，3500、3700、4000m以上，每往上爬升一百米，身体承受的缺氧压力都完全不在一个级别。带路的当地向导能快步如飞，是因为人家从小生活在这里。平原上去的人有高反只能受着了。

大自然还是要敬畏的。最近网上看新闻，有徒步小白第一次去稻城亚丁大环线，结果遇险死了几个人，导致整条徒步线都被封了。雪山确实有实打实的危险。

虽然这次没有登顶，没拍到站在峰顶的照片，但这一趟走下来见到了美景，也见识了高反的厉害，一点都不亏。至于以后还会不会再去爬别的雪山，等头疼的感觉彻底忘干净了再说吧。